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ダイエット経過報告@2か月

2018.07.31 22:15|ダイエット


ダイエットをはじめて2か月がたちました。
現在の体重は・・・・・・


56.9kg でした。


前回は、55.8kgだったので、増えてますね。


過去記事 → ダイエット経過報告@6週間


なんで体重減らないのーと、泣きそうになりましたが、
よく考えると、前回から2週間の間に、飲み会が続いたり、焼肉行ったり、バーベキューしたり、暴飲暴食してるんですよね。
そりゃ体重増えるなー
反省してます。


1回の食事で1.5kgは体重が増加します。
なので、物を食べるのが怖い。
食事するなってことかなー、でも食べなきゃ生きていけないよー



とりあえず、今後もゆるゆると走って行きたいと思います。
プールは行くのが面倒で、ちょっとサボり気味^^;


夏の終わりまでに目標(52kg)までいくぞー!
下っ腹をへこませるぞー!




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楽天ポイント投信、配当金をいただきました!

2018.07.30 22:45|投資信託

地味に継続している楽天ポイントでの投資信託の買い付け。
これまた地味に配当金が入金されていました。


合計で72円の受け取りです。

180730.png

前回の配当金は33円だったので、2倍になっています。

過去記事 → 米国株も日本株も手が出ない


少額でも、もらえると嬉しくなるのが配当金のいいところ。
ありがたくいただきますー!


ポイントでの投資はこれからも続けていくつもりです。
配当金がどんどん増えていけばいいなー
半年後を楽しみに待ちたいと思います!






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TOKAIホールディングスからクオカ到着!

2018.07.26 22:25|日本株


TOKAIホールディングス(3167)から株主優待のクオカードが届きました!

180726.jpg


500円分です。
この前からこんなにぎやかな絵柄になりました。
以前は白地に青文字で会社名とかが書いてあるシンプルなデザインでした。


ここは買ってよかった銘柄です。
大きく育ってくれています。配当金は増えているし。

買う銘柄が全部こんないい子たちだったらいいのにー

もっと大きく育ってくれるよう見守りつつ、次回の配当と優待を待ちたいと思います!







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ダイエット経過報告@6週間

2018.07.16 18:45|ダイエット


ダイエットを始めて1か月と2週間がたちました。
現在の体重は・・・・・・


55.8kg でした!


2週間前が57kgだったので、1.2kgです。


最近はプールまで通う時間がとれず、もっぱらジョギングをしています。
仕事終わりに、週2回、3キロほどを無理のないペースで走っています。
梅雨の時期はサボりがちだったので、こんなに減るとは思っていませんでした^^;


でもまだまだ体はダルダルだし、お腹、お尻に肉がつきまくっています。
それに、ちょっと油断するとすぐ体重が増量するし。
食事の量って重要ですね、食べ過ぎはよくない。


次回も少しでも痩せた体重を公開できるればいいな。


読んだ本メモ

2018.07.15 21:00|読んだもの(趣味)


3連休ですが、暑すぎて外出する気になれず、家でのんびりと読書を楽しんでいます。
時間があったので、シリーズ一気読み。
毎度おなじみの今野敏さんのTOKAGEシリーズを読みました。


・今野 敏 TOKAGE 特殊遊撃捜査隊天網 特殊遊撃捜査隊連写 TOKAGE特殊遊撃捜査隊


           


覆面捜査専門のバイク部隊「トカゲ」が事件に挑む作品。
警視庁捜査一課の特殊部隊で大型バイクを操り、穏密に敏速に犯人に忍び寄る「トカゲ」たち。
どの作品でも、バイクでの追撃シーンはハラハラ、ドキドキでした。


1作目は身代金目的の企業誘拐、2作目はバスジャック、3作目はコンビニ強盗の犯人を追います。
3作品を通して、トカゲとトカゲを取材したい新聞記者が事件解決のヒントを見つけ出します。


若手のトカゲの成長、新聞記者コンビのかみ合わないやり取りなど、それぞれに活躍の場が準備されています。
タイトルにトカゲとついていますが、覆面捜査専門なので、脇役的な存在です。
トカゲの役割は偵察。見たものを脳に写しこんで、捜査に必要なことを見極める判断材料を得ること。
事件には客観的に関わっている感じです。
その分、トカゲと捜査本部の連携は臨場感がある。


あいかわらず、今野さんの作品ははずれがなく読みやすくていいなー







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2018年上半期の配当金

2018.07.13 21:15|節約やお金のこと


早いもので2018年も半分が過ぎました。
1年の半分が終わったので、配当金の計算をしてみました。
2018年上半期の配当額は・・・・・・


米国株 91.91ドル
日本株 1,913円




でしたー!
ちなみに、2017年1年間の配当金は米国株 62.34ドル、日本株 5,994円。


過去記事 → 2017年 配当金の合計金額



米国株は上半期で昨年1年分の配当を越えています。地道に買い増した効果が出ています。
日本株は購入していなので、継続して配当がもれえればいいかな、くらいのレベルです。
ほしい日本株はあるんですが、今は米国株を優先しているので、指をくわえて眺めているだけ。


いただいた配当金は再投資中です。
証券会社の口座に入金されたお金を使って株を買っているだけなので、再投資なんてたいそうなものじゃありませんが^^;


今後も米国株は買い増していく予定。
プラスになったりマイナスになったりしますが、やっぱり株って楽しいですね。
下半期ももっと配当金を増やしていければいいなー







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投資信託*運用実績

2018.07.11 22:15|投資信託


月1回の投資信託のチェック。
7月の確認をうっかり忘れていました。いつもより遅くなりましたが、ログインしてみました!


まずはセゾン投信から。


180711(1).png


前回の含み益が約1万円だったので、ちょっとだけ増えています。
月5,000円と少額の積立なので、含み益が大きく増えることはありませんね。
よく言えば安定してるかな。


続いて世界経済インデックスファンド。


180711(2).png


こちらは前回はマイナスだったのですが、プラスに戻っていましたー
ちょっとホっとしました。
こちらは月15,000円の積立です。プラスとマイナスを行ったり来たりしています。


どちらの積立も、今後も長~く続けていく予定なので多少の上下は気にしないようにしています。
老後に向けた大事な資産。がんばって増えてねー!







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楽天ポイントで投信購入、継続中です。

2018.07.10 22:48|投資信託

楽天スーパーポイントで投資信託を購入しました。
前回の購入は、2018年5月。約1か月半ぶりの購入です。
いつものようにSBI中小型割安成長株ファンド「 ジェイリバイブ」を購入しました。


180710.png



現在は残念ながらマイナスです。
でもポイントで買ってるので、マイナスでもあまりストレスは感じません。
現金で買っているわけではないので、比較的広い心で見ていられます。



ポイントがたまったらまた購入したいと思います!






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VOOから配当金をいただきました!

2018.07.09 22:48|米国株


バンガード・S&P500ETF(VOO)から配当金をいただきました!

180709.png

1株あたり1.157ドル、10株保有しているので10.41ドルの配当金をいただきました。
配当利回りは1.8%くらいです。


配当利回りは低めですが、値上がりを期待して買い増しています。
バフェットが自分の死後に妻に遺産はS&P500で運用するように言ったという一押しの銘柄。


今後の成長が楽しみです。






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VYMとVTIから配当金をいただきました!

2018.07.03 20:30|米国株


バンガード米国高配当株式ETF(VYM)とバンガード・トータル・ストックマーケットETF(VTI)から配当金をいただきました!


180703.png


VYMの配当利回りは3%、VTIは1.7%くらいかな。
VTIは含み益が出ていますが、VYMはちょっとだけマイナスです。
VYMは株数が一番多く、ちょっとした株価の動きでプラスとマイナスを行ったり来たりします。


保有数が少ないので配当金は微々たる額ですが、少しずつ増やすことができています。
最近はまた株価が下がってきているので、買い増ししていこうと思います!

もっと配当金を積み上げるぞ~







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