ダイエット経過報告@2週間

2018.06.11 22:45|ダイエット


ダイエットを初めて2週間ほどがたちました。

過去記事 → ダイエットはじめました。

ダイエットはゆるゆると続けています。
2週間がたって 57.4kg になりました。

600gしか減ってなーい!
ちょっと悲しくなりますが、減ってるだけよしとしよう。
ダイエットを始めて気を付けていることは、


・1週間で2、3日運動する
・朝食をしっかり食べる


ことくらいです。
運動は家の周りを走ってみたり、市民プールに行って水中ウォーキングしたり泳いだりしています。
これまで全然運動していなかったから、週2、3日の運動でもすごく疲れます。
おかげで夜はよく寝付けます。
仕事終わりにグッタリすることも多くなりましたが^^;


結果は全然出ていませんが、がんばりすぎない程度にゆるゆると続けていきたいと思います!

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