ダイエット経過報告＠２週間

ダイエットを初めて２週間ほどがたちました。

過去記事　→　ダイエットはじめました。

ダイエットはゆるゆると続けています。
２週間がたって　５７．４ｋｇ　になりました。

６００ｇしか減ってなーい！
ちょっと悲しくなりますが、減ってるだけよしとしよう。
ダイエットを始めて気を付けていることは、


・１週間で２、３日運動する
・朝食をしっかり食べる


ことくらいです。
運動は家の周りを走ってみたり、市民プールに行って水中ウォーキングしたり泳いだりしています。
これまで全然運動していなかったから、週２、３日の運動でもすごく疲れます。
おかげで夜はよく寝付けます。
仕事終わりにグッタリすることも多くなりましたが＾＾；


結果は全然出ていませんが、がんばりすぎない程度にゆるゆると続けていきたいと思います！